En träningsblogg dagen till ära!
Det är då väll "tur"!
Ja, visst är det tur att det inte går att köpa sig en bra kondition och en vältränad kropp! Hur många skulle då inte sluta träna och falla för fåfängan?
*ler lite fundersamt*
Det sägs vara svårt att bromsa sig ur en uppförsbacke och det måste vara en sanning, det går liksom inte att vila sig i form. Iaf så funkar det inte för mig hur jag än försöker!
*asg*
Bas spinning med Stefan C 45 min!
Jag tjuvstartade redan kl. 0630, så när passet började kl. 0700 var jag redan behagligt uppvärmd!
01:03:47 blev min totala tid i sadeln
00:36:46 blev tiden som ligger i mitt "rätta" träningsintervall, mellan 70% och 90% av maxpuls. Tiden över 90% vet jag inte, men det var ofta och jag uttrycker mig så!
147 i medelpul
182 i maxpuls
Allt detta skulle innebära 681 kalorier och här sitter jag och knaprar på lite vika bröd utan pålägg
Räkenskapens dagar är här nu och det är skönt att komma in i rutinerna igen, fest och glam i all ära, men vardagslivet är ändock det som är det behagliga när allt kommer omkring!
